主讲： 田成华 分类：心理与职业发展 课时：4 发布时间：2022/04/25
简介： 田教授在讲座中指出，我国目前仍然面临着精神障碍患病率高、识别率低的严峻形势，精神卫生事业的发展任重而道远。讲座的互动环节，田教授还耐心解答了现场听众关于心理问题的各种咨询。
主讲： 王静言 分类：心理与职业发展 课时：9 发布时间：2022/04/25
简介： 情绪是指个体对本身需要和客观事物之间关系的短暂而强烈的反应。是一种主观感受、生理的反应、认知的互动，并表达出一些特定行为。情绪管理是将这些感受、反应、评估和特定行为挖掘并驾驭的一种手段。情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好管理效果的一种管理手段。
主讲： 吉小韦 分类：心理与职业发展 课时：12 发布时间：2022/04/25
简介： 冥想，你一生都该做的修行。如果坚持冥想，你可能会注意到自己面对危机时不可名状的沉着冷静，或是在通常会让你困扰的情况下处乱不惊。冥想的真正神秘之处，Rinpoche说道：是它不仅对你的心志和情绪产生影响，还会对你的身体产生影响。而且这种转化是疗愈性的。“甚至连你的细胞都更加愉悦。”世界上很多人，不论是商界、政界，还是体育界的名人，如科比, Steve Jobs, 福特汽车的老总都在推崇冥想，有的还是长期练习者。西点军校还专门开设了冥想课程。如此可见，人们开始逐渐意识到冥想的重要性。
主讲： 王珍 分类：心理与职业发展 课时：5 发布时间：2022/01/01
简介： 压力的识别与自我调节有什么技巧，本课程邀请国家二级心理咨询师王珍老师，为我们带来压力的识别与自我调节技巧。从识别压力关键是识别情绪入手，带领我们通过了解自己：找到自己的限制性思维，找到快乐工作、快乐生活的自我调节之道，老师还将透过心理学支招快速疏导情绪缓解压力的方法。
主讲： 邓艳芳 分类：心理与职业发展 课时：4 发布时间：2022/01/01
简介： 疫情的持续会令我们处在“应激”状态，而这也会让我们产生紧张情绪，适当的情绪可以帮助我们获得更好的提升，因此，如何正确面对情绪，融入工作，也是我们需要提升的技能。本课程分享了面对疫情提升情绪免疫力的技巧，重点从自我察觉、积极探索、驾驭情绪、情商小游戏四方面入手，引导你提升情绪管控力，让情绪压力变成提升动力。
主讲： 姚斌 分类：心理与职业发展 课时：1 发布时间：2022/01/01
简介： 本期系列课程重点关注大学生心理健康，提高心理适应力，促进心理和谐。专家组成员们从各个方面介绍了疫情下大学生心理成长、家庭相处以及学习方面的问题，就这些问题展开讲述了封闭管理大学校园内压力应对方法、疫情期间如何与父母相处、疫情下的生活与意义以及心理调适等。让学生们了解和掌握心理健康教育的内容，正确认识自我，找到自身的定位，确定一个明确的目标。同时要求心理委员在日常学习生活中多观察，以营造更好的校园氛围。
主讲： 余金聪 分类：心理与职业发展 课时：2 发布时间：2022/01/01
简介： 本期系列课程重点关注大学生心理健康，提高心理适应力，促进心理和谐。专家组成员们从各个方面介绍了疫情下大学生心理成长、家庭相处以及学习方面的问题，就这些问题展开讲述了封闭管理大学校园内压力应对方法、疫情期间如何与父母相处、疫情下的生活与意义以及心理调适等。让学生们了解和掌握心理健康教育的内容，正确认识自我，找到自身的定位，确定一个明确的目标。同时要求心理委员在日常学习生活中多观察，以营造更好的校园氛围。
主讲： 王晓霞 分类：心理与职业发展 课时：1 发布时间：2022/01/01
简介： 本期系列课程重点关注大学生心理健康，提高心理适应力，促进心理和谐。专家组成员们从各个方面介绍了疫情下大学生心理成长、家庭相处以及学习方面的问题，就这些问题展开讲述了封闭管理大学校园内压力应对方法、疫情期间如何与父母相处、疫情下的生活与意义以及心理调适等。让学生们了解和掌握心理健康教育的内容，正确认识自我，找到自身的定位，确定一个明确的目标。同时要求心理委员在日常学习生活中多观察，以营造更好的校园氛围。
主讲： 许琳玲 分类：心理与职业发展 课时：2 发布时间：2022/01/01
简介： 本期系列课程重点关注大学生心理健康，提高心理适应力，促进心理和谐。专家组成员们从各个方面介绍了疫情下大学生心理成长、家庭相处以及学习方面的问题，就这些问题展开讲述了封闭管理大学校园内压力应对方法、疫情期间如何与父母相处、疫情下的生活与意义以及心理调适等。让学生们了解和掌握心理健康教育的内容，正确认识自我，找到自身的定位，确定一个明确的目标。同时要求心理委员在日常学习生活中多观察，以营造更好的校园氛围。
主讲： 曾小英 分类：心理与职业发展 课时：2 发布时间：2022/01/01
简介： 本期系列课程重点关注大学生心理健康，提高心理适应力，促进心理和谐。专家组成员们从各个方面介绍了疫情下大学生心理成长、家庭相处以及学习方面的问题，就这些问题展开讲述了封闭管理大学校园内压力应对方法、疫情期间如何与父母相处、疫情下的生活与意义以及心理调适等。让学生们了解和掌握心理健康教育的内容，正确认识自我，找到自身的定位，确定一个明确的目标。同时要求心理委员在日常学习生活中多观察，以营造更好的校园氛围。
