主讲： 艾长山 分类：舞蹈健身 课时：20 发布时间：2017/09/13
简介： 现代生活节奏加快，人们在忙于生活的同时，身体也在慢慢变差，为了保证良好的身体素质，就要培养良好的养生保健习惯。本期节目，艾长山医师教你如何通过运用一系列的按摩、药膳、功法等养生方式，达到消除疲劳，调节体内环境的变化，增强体质，健美防衰，延年益寿的目的。
主讲： 季培 分类：体育运动 课时：5 发布时间：2017/09/13
简介： 随着我国经济和社会的发展，人们的生活水平日益得到改善，但是人们在追求丰富的物质生活的同时，忽略了饮食营养及合理的膳食结构，导致因营养失衡而出现的各种与营养有关的慢性疾病、亚健康、及营养不良或营养过剩症状。本课程将由营养与运动专家带你了解运动爱好者的营养均衡方法。
主讲： 赵洋 分类：体育运动 课时：2 发布时间：2017/09/13
简介： 传说中的习武秘籍是否真实存在？武术成为多种艺术形式的表现基础，奥秘又是怎样的呢？小说家妙笔生花的杜撰到底有几分可信，古老的中国功夫究竟靠哪些方式传承至今？虚幻与真实之间，那些关于武林江湖的传说从未停息。本期节目，为您揭秘中国功夫的魅力，欢迎收看。
主讲： 吴栋 分类：体育运动 课时：4 发布时间：2017/03/16
简介：
