主讲： 董进霞 分类：体育运动 课时：4 发布时间：2020/08/24
简介： 奥林匹克营销主要包括以下几个方面：1、确保奥林匹克运动经济上的独立性，以促进其在全球的发展；2、为制订一个持续的、长远的营销计划打下基础；3、保证奥林匹克运动所有成员（奥运会组委会、国家奥委会及其大洲组织、国际单项体育联合会）公平的利益分配，为发展中国家提供支持；4、保证世界各地观众能免费观看奥运会；5、减少奥运会商业化不可控性，维护奥林匹克理想；6、鼓励营销伙伴对奥林匹克主义和奥林匹克理想的支持。
主讲： 董进霞 分类：体育运动 课时：4 发布时间：2020/08/24
简介： 奥运会是各个国家和地区运动员之间竞技实力和能力的较量，也是全球范围内空前激烈的新闻和媒体大战的根由。道理很简单，正是媒体将奥运会的精彩与无奈、胜负与悲欢等传导给人们。一些报社不仅推出了专门的奥运特刊，而且很早就与自己的广告和招商结合在一起。而栏目的创新、专家的约请、选题的创意、图片的加工等无一不在告诉我们一个事实：奥运会是媒体无法拒绝的一道新闻大餐。
主讲： 董进霞 分类：体育运动 课时：7 发布时间：2020/08/24
简介： 本节目是由北大教授董进霞老师讲述的奥林匹克精神文化，首先讲述了奥运仪式包括点火、火炬接力、开幕式、颁奖医师、闭幕式的具体形式；最后讲述了奥林匹克运动项目和艺术，音乐和现代奥运会、文学和奥运会、奥林匹克中的文化活动。
主讲： 刘洹 分类：舞蹈健身 课时：2 发布时间：2020/04/20
简介： 本课程是一套实用搏击燃脂课，融合了有氧运动、力量运动、唯美拉伸，完美解决因错误运动、单一运动导致的肌肉流失或肌肉性肥胖等问题，并将流行元素融入其中，精心设计出唯美拉伸、瘦身搏击等专业训练动作，让你瘦身的方式更愉悦更有效。
主讲： 刘洹 分类：舞蹈健身 课时：1 发布时间：2020/04/20
简介： 身为上班一族的朋友们，窝在办公桌前久坐的你，深怕屁股变大变扁；需要持续站着的你，深怕腿部静脉曲张、水肿，但下班后又苦无时间去运动。其实利用午休时间，在外出外餐前，花个4分钟，简单做些徒手训练，活动活动僵化的身体，随时把握时间累积一天的运动量吧！
主讲： 刘洹 分类：舞蹈健身 课时：6 发布时间：2020/04/20
简介： 为了让健身成为习惯，刘洹开始尝试抛弃健身房，让自己在家中也能够养成持久的健身习惯。而令他意想不到的是，他的身材还是能够保持。不需要那么多专业的器材，不需要健身的基础，不需要天天跑健身房，只要在家里就可以完成28天增肌塑形的训练！
主讲： 刘洹 分类：舞蹈健身 课时：4 发布时间：2020/04/20
简介： TABATA是一种高强度间歇式训练，是1996年由日本东京体训大学的Izumi Tabata博士为提升日本竞速滑冰国家代表队实力而提出的。它是一种让你在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练技术。这种技术让你在短期内心率提高，使得身体对氧气的需求增加，并且制造缺氧状态，导致你的身体在恢复期间需要更多氧气。 这也就是为什么相对于普通有氧训练和稳定状态锻炼，高强度锻炼将会帮助你燃烧更多脂肪和卡路里哦！
主讲： 刘洹 分类：舞蹈健身 课时：9 发布时间：2020/04/20
简介： 刘洹老师通过这套方法，每周碎片化的时间堆砌的2小时，成就了他的好身材，和高效的健身技巧。刘洹常说，“健身是你一辈子的事情，就像吃饭睡觉，无论有没有健身房，无论在哪，只要你掌握方法，长期坚持固定支出有效时间，就会获得成功。”
