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马克思主义哲学的基本观点与方法

主讲: 边立新 分类:党员学习 课时:4 发布时间:2020/04/20

简介: 从实践出发解决人与世界的关系问题是马克思主义哲学实现伟大哲学变革的实质和关键。是实践为人提供了认知对象。因此在实践中,人不仅认识了世界,而且改造了世界,在天然、自然的自在世界的基础上创造了人类的属人世界。所以,实践不仅具有认识论意义,而且具有世界观意义。

长征精神及其时代价值

主讲: 祝彦 分类:党员学习 课时:4 发布时间:2020/04/20

简介: 长征是中国共产党及其领导的工农红军创造的人间奇迹,是中华民族一部惊天动地的英雄史诗。长征胜利已经80年了,但长征精神却一直激励着我们不忘初心、继续前进。习近平总书记在宁夏回族自治区参观三军会师纪念馆时指出,我们要继承和弘扬伟大的长征精神,有了这样的精神,就没有克服不了的困难,我们完全有信心有决心有恒心实现中华民族伟大复兴的中国梦。这是对长征精神时代价值的最好诠释。

不忘初心 继续推进理论创新

主讲: 陈述 分类:党员学习 课时:1 发布时间:2020/04/20

简介: 中国共产党成立95年以来,在领导人民进行革命、建设和改革的历史进程中,创造性地发展了马克思主义,形成具有中国特色的理论成果。这些理论成果指导中国共产党做出了三大理论贡献,中国也实现了三次伟大的历史飞跃。

不忘初心 继续全面推进党的建设

主讲: 陈述 分类:党员学习 课时:1 发布时间:2020/04/20

简介: 习近平总书记在庆祝中国共产党成立95周年大会上强调“坚持不忘初心、继续前进,就要保持党的先进性和纯洁性,着力提高执政能力和领导水平,着力增强抵御风险和拒腐防变能力,不断把党的建设新的伟大工程推向前进。”在中国共产党的历史上,党的建设一直是非常重大的问题。

老电影中的红色历史

主讲: 刘军 分类:党员学习 课时:7 发布时间:2020/04/20

简介: 老电影让我们看到了共和国70年所经历的那些艰难坎坷和奋勇勃发,就如同电影胶片一幕幕闪过,回首那充满荆棘的风雨路,那一部部老电影留给我们的不只是电影中英雄人物镌刻在骨肉深处的“红色基因”,它更承载着共和国70年风风雨雨的“红色记忆”。

邓小平改革思想及其现实意义

主讲: 曲青山 分类:党员学习 课时:4 发布时间:2020/04/20

简介: “坚持改革开放是决定中国命运的一招。”邓小平同志作为中国社会主义改革开放和现代化建设的总设计师,以巨大的政治勇气和理论勇气,对中国改革作出了一系列精辟论述,形成一个完整思想体系,成为邓小平理论的重要组成部分,为开创中国特色社会主义作出了重大贡献。在纪念邓小平同志诞辰110周年之际,学习他关于改革的重要论述和光辉思想,不仅是对他的深切缅怀和最好纪念,而且对我们当前全面深化改革具有重要意义。

4分钟家庭实用搏击燃脂课

主讲: 刘洹 分类:舞蹈健身 课时:2 发布时间:2020/04/20

简介: 本课程是一套实用搏击燃脂课,融合了有氧运动、力量运动、唯美拉伸,完美解决因错误运动、单一运动导致的肌肉流失或肌肉性肥胖等问题,并将流行元素融入其中,精心设计出唯美拉伸、瘦身搏击等专业训练动作,让你瘦身的方式更愉悦更有效。

办公室4分钟运动 改善驼背 缓解肩颈酸痛

主讲: 刘洹 分类:舞蹈健身 课时:1 发布时间:2020/04/20

简介: 身为上班一族的朋友们,窝在办公桌前久坐的你,深怕屁股变大变扁;需要持续站着的你,深怕腿部静脉曲张、水肿,但下班后又苦无时间去运动。其实利用午休时间,在外出外餐前,花个4分钟,简单做些徒手训练,活动活动僵化的身体,随时把握时间累积一天的运动量吧!

28天零基础 在家增肌塑形

主讲: 刘洹 分类:舞蹈健身 课时:6 发布时间:2020/04/20

简介: 为了让健身成为习惯,刘洹开始尝试抛弃健身房,让自己在家中也能够养成持久的健身习惯。而令他意想不到的是,他的身材还是能够保持。不需要那么多专业的器材,不需要健身的基础,不需要天天跑健身房,只要在家里就可以完成28天增肌塑形的训练!

极速燃脂训练

主讲: 刘洹 分类:舞蹈健身 课时:4 发布时间:2020/04/20

简介: TABATA是一种高强度间歇式训练,是1996年由日本东京体训大学的Izumi Tabata博士为提升日本竞速滑冰国家代表队实力而提出的。它是一种让你在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练技术。这种技术让你在短期内心率提高,使得身体对氧气的需求增加,并且制造缺氧状态,导致你的身体在恢复期间需要更多氧气。 这也就是为什么相对于普通有氧训练和稳定状态锻炼,高强度锻炼将会帮助你燃烧更多脂肪和卡路里哦!