主讲： 解说 分类：华夏文明 课时：1 发布时间：2025/04/22
简介： “茶韵千年 翠染春光”这一课程聚焦于绿茶文化，为我们开启了一场深入探寻绿茶奥秘的精彩旅程。课程首先引领我们走进绿茶的世界，了解其丰富多样的品种，从西湖龙井的鲜嫩碧绿到碧螺春的卷曲成螺，每一种绿茶都有着独特的外观和风味。接着，深入探讨绿茶的制茶工艺，详细介绍从鲜叶采摘的严格标准，到杀青、揉捻、干燥等关键环节的精妙之处。不同的制茶工艺会赋予绿茶截然不同的口感和香气，让我们深刻体会到制茶师傅们的精湛技艺和匠心独运。在品茗体验环节，课程会教导我们如何正确地冲泡绿茶，从水温的控制到茶具的选择，每一个细节都至关重要。通过观察茶叶在水中的舒展、品味茶汤的清新滋味，我们能够全身心地沉浸在绿茶带来的宁静与美好之中。此外，课程还会讲述绿茶背后的历史文化故事，让我们了解到绿茶在中国文化中的重要地位和深远影响。无论是作为社交饮品还是养生佳品，绿茶都承载着中华民族悠久的历史和丰富的文化内涵。
主讲： 解说 分类：华夏文明 课时：4 发布时间：2025/04/22
简介： “霓裳千年”这一课程宛如一幅徐徐展开的绚丽画卷，生动呈现了中国传统霓裳文化历经千年的沧桑变迁与独特魅力。课程从古代服饰文化的源头讲起，首先为我们展现了“霓裳初章 衣冠之始”的古朴风貌，让我们了解到古人最初对服饰的设计理念和审美追求，那是对生活的质朴表达和对美的初步探索。随着历史的车轮滚滚向前，进入“纨袖汇流 胡汉共织”阶段，我们能看到不同民族文化的交流融合在服饰上留下的深刻印记，胡服的元素与汉服的传统相互碰撞、交融，创造出了更加丰富多彩的服饰风格。“礼裳承祚 衣以载道”则着重讲述了服饰在古代礼仪制度中的重要地位，它不仅是遮体之物，更是身份、地位和道德规范的象征，承载着深厚的文化内涵和社会价值。而到了“襟韵革变 百年新妆”时期，我们能感受到时代变革对霓裳文化的巨大冲击和重塑，传统服饰在与西方文化的碰撞中逐渐演变，展现出全新的风貌。通过这一课程，我们能够全面而深入地了解中国霓裳文化的发展脉络，感受其独特的魅力和深厚的底蕴，增强对传统文化的认同感和自豪感。
主讲： 叶承安 分类：华夏文明 课时：5 发布时间：2025/04/22
简介： “循道颐生”课程围绕中医养生理念展开，为我们呈现了一套全面而系统的养生方法。中医养生强调顺应自然规律，调和人体的阴阳平衡，以达到身心健康、延年益寿的目的。课程首先介绍阴阳调和与食疗养生的关系。中医认为，食物具有不同的性味，通过合理搭配饮食，能够调节人体的阴阳气血。例如，根据季节和个人体质选择合适的食材，像夏季食用清热解暑的食物，冬季食用温热滋补的食物。接着，课程深入讲解经络疏通与情志调养。人体的经络是气血运行的通道，通过按摩、艾灸等方法疏通经络，能够促进气血流通，增强身体的免疫力。同时，情志对身体健康也有着重要影响，保持乐观积极的心态，学会调节情绪，对于预防疾病和促进康复至关重要。在体质辨识与药食同源方面，课程会教导我们如何根据自己的体质选择适合的养生方法和食材。不同的体质有不同的特点和易患疾病，通过准确辨识体质，能够制定个性化的养生方案。最后，课程还会介绍传统运动与女性养生、老年颐养与治未病实践等内容，让我们全方位了解中医养生的丰富内涵和实用方法，从而更好地呵护自己的身体健康。
主讲： 王悦亭 分类：个人修养 课时：10 发布时间：2024/09/14
简介： 根据相关文件精神及方案，北京大学会议中心组织了十位优秀一线员工录制本课程。主讲人结合习近平总书记有关重要论述，紧扣同学们学习成长所关心的具体问题，通过工作经历的回顾、工作场景的呈现，以讲故事的方式分享劳动心得，针对性设置课后讨论题，旨在引导学生了解一线劳动者的奋斗故事，树立尊重劳动、尊重普通劳动者的劳动观念，培育积极奋斗的劳动精神。
主讲： 解说 分类：华夏文明 课时：1 发布时间：2024/09/14
简介： 徐村，一个西部沟蚀中的神秘村落，拥有600年历史的法王行宫牌坊，却隐藏着对宫廷的控诉。村民们习俗独特，清明成喜庆之日，共祭司马迁。司马迁，史记作者，生平谜团重重。徐村与司马迁渊源深厚，村民不姓徐却共祭司马迁，其背后隐藏着什么秘密？
主讲： 解说 分类：华夏文明 课时：1 发布时间：2024/09/14
简介： 在东汉时期，宦官蔡伦以其才学与谨慎闻名。他的伟大发明——造纸术，改变了世界文明的进程。蔡伦的造纸术源于对家乡古老工艺的启发，他巧妙地利用树皮、麻头等废弃物，经过复杂的加工过程，制作出成本低廉且质量上乘的纸张。这项发明极大地促进了知识的传播和人类文明的发展，对后世产生了深远影响。
主讲： 解说 分类：华夏文明 课时：1 发布时间：2024/09/14
简介： 千年前的阳光映照在梦溪园，见证了大科学家沈括与活字印刷术发明者毕昇的传奇。北宋时期，文化繁荣，活字印刷术应运而生，影响深远。毕昇以泥活字革新印刷技术，彻底改变了当时繁重的雕版印刷方式，大大提高了印刷效率与成本。他的发明早于欧洲数百年，通过丝绸之路向西传播，开启了文化普及的新篇章。毕昇的贡献被历史铭记，尽管他的命运在文艺作品中被悲剧性虚构，但活字印刷术的发明与传播却真实地影响了整个人类文明。
主讲： 解说 分类：华夏文明 课时：1 发布时间：2024/09/14
简介： 本期课程讲述了庄子的传奇人生及其哲学思想。庄子作为东方文化的重要奠基人，追求精神自由，其哲学思想超越世俗，影响深远。庄子生活于战国时期，面对动荡的社会环境，他追求精神的绝对自由，其学说涵盖社会生活各方面。庄子通过寓言故事表达思想，如“庄周梦蝶”，展现了人与自然和谐共生的理想境界。庄子虽生活贫困，却坚持精神自由高于物质追求，成为道家思想的集大成者。他的故里和生平事迹吸引着后人不断探寻和纪念。
