主讲： 张红 分类：心理与职业发展 课时：3 发布时间：2024/01/01
简介： MBTI能够有效地评估我们的性格类型、帮助我们认清自己，但是并不剥夺我们认知的自由，不会把结论强加于人；MBTI可以引导我们建立自信、信任并理解他人，进一步在亲子关系、伴侣关系、师生关系、同事关系以及个人职业生涯发展等方面促进人们的成长、发展。
主讲： 梁小萌 分类：心理与职业发展 课时：3 发布时间：2024/01/01
简介： 释放压力指的是通过各种方式减轻或消除生活中产生的压力感，使个体感到轻松和自在。在这个充满挑战与机遇的时代，我们每个人都会面临各种压力。压力如同生活中的调味剂，有时会使我们感到紧张与焦虑，但如何正确地对待和释放这些压力，则是我们每个人都应当深思的问题，我们要明白，压力并非完全是坏事。适度的压力可以激发我们的潜能，推动我们不断进步。然而，当压力超出我们的承受范围时，就需要我们积极寻找释放压力的途径。
主讲： 张红 分类：心理与职业发展 课时：3 发布时间：2024/01/01
简介： 目前为止仍没有一个全面而确定的心理健康的定义，不同的理论学派、不同专家从不同的角度给予心理健康的定义不完全相同。我国的一些学者认为人心理健康包括智力正常、情绪良好、人际和谐、适应环境、人格完整等。
主讲： 张红 分类：心理与职业发展 课时：3 发布时间：2024/01/01
简介： 懂得欣赏自己,是一种“天生我材必有用”的自信和笃定。每个人都有自己的闪光点，都是独一无二的，千万不要看轻自己，而是要善于去发现自己的长处。只有懂得欣赏自己，才能拥有“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的气魄，才能在人生之路勇往直前、所向披靡。
主讲： 陈冰峰 分类：心理与职业发展 课时：3 发布时间：2024/01/01
简介： EFT（Emotional Freedom Techniques）疗法通过一边轻轻拍打几个与情绪相关的穴位点，一边简略陈述困扰自己的心理问题，在身心合一的情景下，慢慢释放掉积压的负面情绪，获得身心的祥和与平静。经临床表明，EFT的治疗步骤简单易学，特别适合生活节奏太快的现代人，自助来释放负面情绪、减轻压力，获得正向的人生动力。
主讲： 陈冰峰 分类：心理与职业发展 课时：3 发布时间：2024/01/01
简介： 在这个繁忙而充满挑战的现代社会，每个人都承受着巨大的压力，而情绪释放成为了一种迫切的需求。释放情绪不仅是一种心理健康的维护，更是保持内心平衡的关键。让我们一同探讨，为什么释放情绪是如此重要，以及如何有效地进行情绪的宣泄。
主讲： 杨眉 分类：心理与职业发展 课时：1 发布时间：2024/01/01
简介： 虽然科学心理学诞生于19世纪，但心理学思想却与人类同时诞生。从马斯洛的需要层次论，看中国成语的大智慧。
主讲： 朱世勇 分类：家庭心理学 课时：16 发布时间：2023/09/26
简介： 本课程从了解人性的基本特点，教育的基本原则、教育关系的20个开箱秘籍，亲子教育问题的解决方案等，详细讲解什么是好家长，作为好家长如何从4个方面来审视自己教育孩子的问题，从而提升自己在亲子教育过程的能力，给孩子一个完美的爱，也与孩子构建一个完美的关系。
主讲： 陆晓娅 分类：家庭心理学 课时：1 发布时间：2023/09/26
简介： 随着老龄化社会的到来，治愈“亲情失血症”，是上天赐予我们每一个人的机会，通过对父母身体的照料，最自然而然的肌肤接触，用非言语的亲情联结温暖彼此，就像初升太阳的光芒，一定会一点点地漫过无边的大地。
主讲： 陈冰峰 分类：家庭心理学 课时：2 发布时间：2023/09/26
简介： 情绪表达指的是人们用来表现情绪的各种方式，其功能就是在纾解情绪水位，使水位下降。可是，因为我们必须在社会中生存，所以要学习变成一个社会人，情绪表达当然就必须以不伤害别人、不伤害自己等符合社会规范的方式表现之，否则纾解了原来的负面情绪，却又因为不符合社会规范遭受到规范执行者的责备或体罚，而产生更大量新的负面情绪，对于情绪水位的纾解不但没有帮助，还有可能更严重化。因此，学习符合规范的纾解情绪方式，是人类在社会化过程中逐渐学习而来的能力。
