主讲： 郎景和 分类：健康科学 课时：1 发布时间：2021/01/24
简介： 有一位60岁的病人，在她入院接受子宫肌瘤手术的前夕，给家人留下了一则留言。住院就是把生命托付给白衣天使，生死一瞬顺其自然，即使不成功我还是要感谢大夫，因为他们尽力了。这样的一则简短留言成为了郎景和大夫长达五十年的行医生涯里不可磨灭的记忆。
主讲： 李治中 分类：健康科学 课时：2 发布时间：2021/01/18
简介： 癌症发生最大的风险因素不是大家想象的空气污染、转基因食品，而是寿命。无论男女，当超过55岁以后，癌症发病率就开始指数性地上升。现在上海的平均寿命已经是80岁以上了，所以是处在发病率的顶端。我们身边的癌症患者越来越多，是因为大家活的时间越来越长。以前的皇帝从来不得癌症，不是御医好，是死得早。从秦始皇到光绪的平均寿命大家知道是多少吗？是39.8岁，所以他们没有多少机会得癌症。
主讲： 侯乐荣 分类：健康科学 课时：2 发布时间：2021/01/17
简介： 很多人认为有病就是不健康，健康人就是没病。健康是否真的就以有没有疾病来做判断呢？世界卫生组织有一个界定——健康不仅是没有疾病和虚弱，而是身体、精神、社会适应的完好状态。从这里我们可以看到，健康不是一个平面而是立体多维度的概念，它至少应该包括三方面：身体健康、心理健康和社会适应健康。
主讲： 刘玉萍 分类：健康科学 课时：1 发布时间：2021/01/15
简介： 良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反，恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用，帮助人体恢复健康。在当今社会，已成为一个很热门的话题。希望每个人都学会健康管理，让大家都少生病或不生病，真正有质量地健康地活着。
主讲： 丁宗一 分类：健康科学 课时：2 发布时间：2021/01/13
简介： 虽然人们的物质生活水平在不断提高，但是不少人对饮食科学，尤其对儿童的饮食科学缺乏了解，甚至在饮食观念上还有许多误区，著名儿童营养专家丁宗一教授跟大家交流：我还主张尽量让儿童亲临食物烹调的全过程，让孩子接受有关食物、营养成分、烹调技术、饮食文化等各种教育，培养孩子适度饮食、充分咀嚼等正确进食习惯。科学的饮食是儿童健康成长的重要保证。我提倡“自然食物，均衡膳食”，什么意思呢？就是我们要从自然界获得食物，达到跟自然的平衡。
主讲： 郝万山 分类：健康科学 课时：2 发布时间：2021/01/12
简介： 《不生气就不生病》主要讲述了：情绪过激和负性情绪持久而导致发病，已经成为当代威胁人类健康的主要因素。心要静，身要动，营养均衡不过剩，是历代养生家共同提倡的养生三大法宝。
主讲： 宗康拉 分类：健康科学 课时：2 发布时间：2021/01/10
简介： 现代医学一个药物或者治疗手段的应用，需要经过多次临床实验，双盲实验，对照实验等等。宗康拉自己在2011年还在天涯咨询胰腺癌的诊断情况，没有临床治疗经验，基础医学研究经验也远远不足，所有的实验就是几只老鼠戳了几针，就算是老鼠有效了。
主讲： 徐明 分类：健康科学 课时：2 发布时间：2021/01/09
简介： 徐明教授首先以“全民健身”国家战略为出发点，对“大健康”概念和全民健身活动实施的要点进行了深入解读，然后对如何进行科学合理的健身运动、如何进行科学的营养补充提出了自己的独到见解，并结合当前热门的健身需求，亲身示范了“简便、易学、效果好”的健身“良方”，博得在座观众阵阵掌声。
主讲： 代毅 分类：健康科学 课时：2 发布时间：2021/01/07
简介： 代毅教授分析了当前我国老年人健身现状,阐明了老年入神经肌肉系统特点,以及力量练习对老年人的影响.根据已有的国内外研究报道,从神经适应的角度论述了老年人肌肉力量锻炼的重要性.得出健康老年人安度晚年更需要适宜力量刺激的结论,并提出了老年人进行肌肉力量训练应强化快肌纤维,易衰退肌群和柔韧性的训练等建议,旨在引发大众健身对老年人力量训练的重视。
主讲： 周文彰 分类：健康科学 课时：1 发布时间：2021/01/07
简介： 凡是成功的人都是把业余时间用的很好的人，这个事实对个人、对社会都是有价值的，对于我们个人来讲是有所成就，有所作为的奥秘说在，对于社会，那就是文化繁荣、艺术繁荣、科技创新的成因之一，时间都是安排出来的。
