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运动造就健康，肌肉则是健康的基础。在快餐时代，如何才能让我们的身体更加完善，各种各样难以治愈的疾病是否能够通过锻炼肌肉得以预防？想要获得更多肌肉，我们又该增加哪些运动？运动量的多少如何左右女性的健康？被改变的生长基因真的不用我们运动就能健康吗？欢迎收看！

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