本期节目是由北京市宣武中医医院骨伤科专家赵立军主讲的针刀松解术配合练功治疗颈椎病的思路，内容包含四个方面：第一介绍了颈椎病的基础知识，包括颈椎病的概念、颈椎病的好发因素、颈椎的解剖特点、颈椎病的分型等等。第二科学选取运动处方改善颈椎曲度，包括“牵引”以及气功疗法在治疗颈椎病上的优势，第三针刀疗法治疗颈椎病，包括治疗原理以及针刀疗法操作步骤。第四健康宣教。