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在日常生活中，我们经常会面对各种各样的情绪，包括愤怒、焦虑、悲伤等。这些情绪如果得不到有效的疏导和管理，可能会对我们的身心健康造成负面影响。心理健康辅导中的情绪疏导技巧能够帮助我们更好地应对情绪困扰，促进情绪的平衡和调节。走进本期课程，共同学习。

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