2013年7月，成都刚刚经历过特大暴雨袭击，8个年轻人（大学青年老师和学生）按耐不住内心对拉萨的向往与冲动，整理好行囊，骑上自行车出发了。然而，这条通往拉萨的骑行之旅并没有每个人开始想象的那样轻松愉悦。从成都骑行至拉萨，历程2200多公里，需翻越12座平均海拔4000多米的大山。每一天都是挑战，每一天都是身体与心灵的双重折磨，骑行开始的第一天就有一个队员放弃了骑行。最终这群年轻人是否能够战胜那个随时会软弱、会放弃的自己，翻越千山遇见更好的自己？