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在本视频中，您将学习如何判断您跑步时的步态类型。了解步态类型在您选择合适的跑鞋时非常重要，同时还可以帮助您避免在跑步时可能产生的损伤。您可以通过观察您的鞋子来更好地了解您的步态类型。通过检查鞋底前端不同部位的磨损程度，我们可以区分以下三种步态类型：中立形步态，旋前形步态，旋后型步态。

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