Tabata训练是一种高强度间歇训练法,可以在短时间内消耗更多卡路里,是公认的燃脂杀手。这种训练方法能够让你在短时间内达到高强度的运动状态,让你的心率快速上升,有效燃烧脂肪,提高代谢率。

王健

2010年毕业于山东体育学院 运动训练专业学士学位 国家职业资格认证健身教练员 国家职业资格认证社会体育指导员 国家体育总局认证一级社会体育指导员 2009年山东体育学院拳击比赛75公斤级冠军 北京市健美协会私人健美教练员 IFBB职业健身教练员资格认证 EPTC极速瘦身教练员认证 EPTC孕动360教练员认证 EPTC运动康复教练员认证 4S脊柱运动康复师认证 INT运动康复师认证

推荐课程 换一换