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简介
作者
印想瑜伽 流瑜伽
35课时
流瑜伽拜日式A组 B组(一)
流瑜伽拜日式A组 B组(二)
流瑜伽拜日式A组 B组(三)
流瑜伽拜日式A组 B组(四)
流瑜伽扭转(上)
流瑜伽扭转(下)
流瑜伽小后弯(上)
流瑜伽小后弯(中)
流瑜伽小后弯(下)
流瑜伽后弯(一)
流瑜伽后弯(二)
流瑜伽后弯(三)
流瑜伽后弯(四)
流瑜伽开髋(一)
流瑜伽开髋(二)
流瑜伽开髋(三)
流瑜伽开髋(四)
流瑜伽前屈(上)
流瑜伽前屈(中)
流瑜伽前屈(下)
流瑜伽平衡体式(上)
流瑜伽平衡体式(中)
流瑜伽平衡体式(下)
流瑜伽核心(一)
流瑜伽核心(二)
流瑜伽核心(三)
流瑜伽核心(四)
流瑜伽飞机式开髋(一)
流瑜伽飞机式开髋(二)
流瑜伽飞机式开髋(三)
流瑜伽飞机式开髋(四)
流瑜伽哈努曼(一)
流瑜伽哈努曼(二)
流瑜伽哈努曼(三)
流瑜伽哈努曼(四)
流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽,在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,它比较侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,专注力的全面锻炼,让每个核心体式都能使用不同的连接体式进行紧密串联.它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。Flow Yoga中的Flow意为“流动,流畅”,所以称“流瑜伽”,即动作像行云流水一样,缓慢流畅,当流水遇到岩石时,会激起浪花,流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合。
姜漩
姜漩,印想瑜伽主教练。
印想瑜伽 流瑜伽
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