选集 简介 作者

本课程学习舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。

陈冰

陈冰，艺名小冷。爵士舞专业老师。2016年wdg大齐舞比赛亚军。2017年参加wing大师课学习进修。2017年参加美国 Duc Anh Tran 和 Sasha sherman大师课学习进修。

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