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太极拳外练筋骨肌肉，让僵硬的身体柔软，让虚弱的身体有力。内练五脏六腑，调理肠胃，摆脱肥胖困扰；畅通情志，远离情绪焦虑。太极拳，人们又称它为全身运动、平衡运动、调心运动、保健运动、温和运动、技击运动，满足你对健康的一切需求。

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