选集 简介 作者

《面对疫情如何调整心态》，李永慧老师主要分享了以下几点：1.了解认识疫情性质和流行情况，2.接纳恐惧、焦虑等应激情绪，3.进行自我暗示、树立坚定信念，4.多交流、获得心理支持，5.建立积极的应对方式，6.寻求专业的心理援助。

李永慧

李永慧，华东理工大学心理咨询中心副主任，副教授，应用心理学博士，注册催眠师，全国高校心理委员研究协作组理事。上海高校心理咨询协会理事。

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