选集 简介 作者

情绪，与我们每天的生活息息相关，它是我们每天生活的底色。良好的情绪，可以增强工作和生活的效率；不良的情绪则会降低我们工作生活的效率。长期处在不良情绪中，还会损害我们的身心健康。如今，越来越多的人意识到“情绪管理”的重要性。本期课程，我们就来认识情绪，了解在生活和学习中怎样接纳和管理情绪。

郭曼

认证心理催眠师；认证沙盘游戏咨询师；认证绘画心理咨询师；家庭教育指导师；山东省儿童教育心理学研究会副秘书长；青岛市总工会职工心理健康服务专家；教师个性化培训平台特约培训师；十余年企业品牌运营与企业文化的职业生涯，深谙企业发展与团队管理、员工心理。

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