高考心理调节十大技巧包括强化自信、优化情绪、自我减压、自我质辩、积极暗示、潜心每一步、正常作息、笑对考场、坦对现实、保持平常心等技巧。

梁小萌

梁小萌,国家二级心理咨询师,中级沙盘分析师,北京市妇联特聘高级家庭教育指导师,北京市社工青少年心理疏导咨询师,高级绘画心理分析培训师,中科院心理学研究所儿童心理学研究生。

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